Agar Terhindar dari Diabetes, Penyakit Jantung dan Lainnya

JAKARTA - Apa yang Anda konsumsi kesehariannya, adalah ‘tabungan’ akan kesehatan Anda di masa mendatang.  Memakan sesuatu secara berlebihan, atau mengkonsumsi sesuatu yang buruk dari sisi medis, akan membawa Anda pada situasi yang merugikan di kemudian hari.  Tidak ingin punya masalah dengan diaebtes, penyakit jantung dan lainnya, berikut ini jenis-jenis makanan yang wajib Anda hindari , seperti dilanir Healthline: • Minuman manis Di minum dalam jumlah berlebih, minuman tinggi kadar gula, meningkatkan risiko Anda akan diabetes tipe 2 dan penyakit jantung • Jus buah Minuman yang satu ini memang terkesan menyehatkan, namun tahulkah Anda, just buah juga bisa menawarkan kadar gula tinggi, seperti yang ditemukan pada minuman bersoda.  • Sereal Makanan yang satu ini tinggi akan gula. Anda sudah pastinya tahu korelasinya dengan diabetes.  • Makanan yang digoreng dan panggang  Di masak dalam suku tinggi, makanan yang diproses dengan cara demikian, mengandung zat kimia yang membahayakan.  • Pastri, kue dan cake Melibatkan penggunaan gula, dan lemak tambahakan, makanan jenis ini mengandung lemak trans yang membahayakan kesehatan manusia.  • Kentang goreng dan snack kentang Makanan yang tinggi akan kalori ini, menurut sebuah studi di Prancis, turun bertanggungjawab masalah berat badan.  • Yogurt rendah lemak Memang rendah lemak, namun tinggi akan kadar gula untuk menciptakan rasa nikmat di lidah manusia, konsumsi minuman ini tidaklah menyehatkan.  • Es krim Memang enak, namun es krim seringkali tinggi akan kandungan gula, bertanggungjawab atas tingginya angka kalori yang masuk dalam tubuh.  (ruf/fin)

---

Tentang Penulis

admin

Sumber: