7 Makanan Membuat Kulit Bercahaya, Diet Sehat untuk Kulit Sehat
Diet Sehat untuk Kulit Sehat, Ini 7 Makanan yang Bisa Dicoba untuk Bantu Kulit Bercahaya! --
Stoberi adalah salah satu buah yang kaya akan vitamin C, membantu meratakan warna kulit.
Buah berry ini paling ampuh mencerahkan kulit karena mampu mempercepat produksi kolagen.
Anda juga bisa membuat masker stroberi sendiri.
2. Telur
Mengandung asam amino dan antioksidan, telur baik untuk kulit.
Selain dimakan, telur juga bisa dijadikan masker wajah, tambahkan madu dan air jeruk lemon, masker telur siap digunakan.
3. Nanas
Nanas juga kaya akan vitamin C untuk membantu mencerahkan kulit.
Selain itu, kandungan enzim pada nanas dapat membantu memudarkan flek hitam di wajah.
4. Lemon
Bertindak sebagai antioksidan, lemon dapat membantu mengurangi kerusakan akibat radikal bebas pada kulit.
Cara penggunaannya yang sederhana adalah dengan memeras buah lemon ke dalam segelas air dan segera diminum.
5. Tomat
Makanan yang selalu dijadikan suplemen ini sangat baik untuk kulit lho.
Dengan mengonsumsinya secara rutin dapat membuat kulit menjadi lebih cerah dan bersinar.
6. Alpukat
BACA JUGA:
Tak kalah pentingnya, alpukat juga dapat membantu mengurangi kemerahan pada wajah.
Kandungan lemak pada buah alpukat dapat memberikan nutrisi yang baik untuk kulit.
7. Bawang
Bawang putih dikenal mempunyai khasiat yang sangat baik dalam memurnikan darah, berperan sangat penting dalam membersihkan kotoran dalam darah.
Sumber:
