Segudang Manfaat Kayu Manis, Tapi Jangan Lupa Perhatikan Juga Efeknya
Kayu Manis, Image oleh Mareefe dari Pixabay--
Segudang Manfaat Kayu Manis, Tapi Jangan Lupa Perhatikan Efeknya - Rempah-rempah kayu manis ternyata punya segudang manfaat bagi kesehatan.
Tapi di balik manfaat yang begitu banyak tentunya aja juga efek dan dampaknya bagi kesehatan.
Kayu manis atau bahasa latinnya Cinnamomum verum merupakan rempah-rempah yang banyak tumbuh di Indonesia.
Dengan aroma yang kuat, hangat, dan bercita rasa manis banyak disukai.
BACA JUGA:
Jenis rempah ini kerap dipakai sebagai penambah rasa dalam kue atau minuman.
Namun Kayu Manis juga merupakan herbal yang untuk meningkatkan kekebalan dan daya tahan tubuh.
Berkat kandungan kalsium, besi, magnesium, dan antioksidan di dalamnya, Kayu Manis efektif membantu memelihara kesehatan.
Bahkan manfaat kayu manis juga bisa menurunkan berat badan hingga mengurangi peradangan.
BACA JUGA:
Dilansir halodoc, kandungan kutrisi dalam kayu manis sangat banyak.
Dalam satu sendok teh bubuk Kayu manis yang berkisar 2.6 gram mengandung:
- Energi: 6.42 kilokalori.
- Karbohidrat: 2.1 gram.
- Kalsium: 26.1 miligram.
- Besi: 0.21 miligram.
- Magnesium: 1.56 miligram.
- Fosfor: 1.66 miligram.
- Kalium: 11.2 miligram.
- Vitamin A: 0.39 mikrogram
BACA JUGA:
Selain berbagai nutrisi di atas, kayu manis juga mengandung kolin, betakaroten, alfakaroten, betacryptoxanthin, likopen, lutein, dan zeaxanthin. Selain itu, terdapat juga vitamin B dan K.
Sumber:
