Ini Adab Tidur di Malam Hari Sesuai Tuntunan Nabi

Ini Adab Tidur di Malam Hari Sesuai Tuntunan Nabi

Ilustrasi waktu tidur-Photo by N I E R O S H O T S from Pexels-

JAKARTA, FIN.CO.ID- Allah menciptakan malam untuk istirahat, dan siang untuk beraktivitas (QS. Al An’am: 60 dan 96, dan QS. Al-Furqan: 47).

Al-Qur’an sendiri menjelaskan bahwa tidur itu perlu dan penting, utamanya menjaga kestabilan tubuh agar kita senantiasa dalam kondisi siap tempur menghadapi hari-hari kerja (QS. An-Naba’: 9).

Akan tetapi perlu kita renungkan ungkapan Matthew Walker bahwa kemajuan peradaban telah merampas waktu tidur manusia modern. 

Kehadiran internet benar-benar telah mengubah secara drastis hubungan manusia dengan gelap malam.

BACA JUGA:Hukum Main HP Saat Khatib Sedang Khutbah Jumat: Pahala jadi Sia-Sia!

BACA JUGA:Wajib Tahu! Ini Keistimewaan Puasa Arafah dan Tarwiyah Jelang Idul Adha

Dalam sebuah penelitian mengungkapkan bahwa koneksi internet broadband merupakan faktor utama yang mengganggu pola tidur manusia modern.

Selain kurang tidur, orang-orang ini pun cenderung tidak puas dengan kualitas tidur mereka. 

Bisa saja tidur selepas salat isya, tapi butuh konsentrasi yang tinggi dan perjuangan yang ekstrem agar tidak tergoda mengecek DM di Instagram dan jumlah like di facebook.

Karena itu, perlu kiranya bagi kita melihat bagaimana pola Nabi Muhammad melakukan aktivitas tidur ini sebagai respon terhadap perubahan manusia modern dalam waktu tidur mereka. 

Penting bagi kita untuk melaksanakan setiap detail dari adab-adab sebelum dan sesudah tidur agar selain kita mendapatkan pahala sunnah Nabi, kita juga terbukti ampuh mendapatkan kesehatan bagi tubuh.

BACA JUGA:Bolehkah Suami Istri Bercumbu saat Sedang Puasa?

BACA JUGA:Belum Punya Keturunan? Amalkan Doa Nabi Ibrahim yang Sangat Populer Ini

Berikut adab sebelum tidur di malam hari seperti dikutip kanal resmi Muhammadiyah: 

Sumber: