FIN.CO.ID - Ibu hamil sangat rentan terkena masuk angin karena kesehatan fisiknya yang buruk.
Oleh karena itu, solusi yang tepat harus dilakukan di rumah dan tanpa obat untuk menjamin keakuratan dan keamanan.
Laporan Alodokter 5 cara mengobati masuk angin secara alami untuk ibu hamil tanpa obat, simak dibawah ini :
1. Istirahat
Perubahan hormon kehamilan dan janin yang terus berkembang yang berkembang di dalam rahim dapat membahayakan ibu hamil cepat lelah atau lelah.
Rasa lelah ini terkadang bisa disertai gejala lain seperti nyeri otot, kram kaki, mual, dan sakit kepala, sehingga sangat mirip dengan gejala masuk angin.
BACA JUGA:
- Takjil Nutrisi Bagi Ibu Hamil: Mulai dari Olahan Kurma Hingga Buah Segar, Gampang Banget!
- Ibu Hamil Wajib Tahu! Begini Tips Atasi Sakit Kepala Ketika Sedang Hamil
Nah, untuk mengatasi masuk angin saat hamil, usahakan untuk membatasi aktivitas sehari-hari dan memperbanyak istirahat.
Ingatlah bahwa ibu hamil perlu tidur cukup jam setiap malamnya, yakni 7 hingga 9 jam.
Bila perlu, ibu hamil juga bisa tidur siang untuk mengisi kembali energi tubuhnya.
2. Menghirup aroma minyak atsiri
Saat hamil, ibu hamil seringkali merasa mual karena mual di pagi hari atau pilek.
Rasa mual ini bisa bertambah parah bila ibu hamil mencium bau yang menyengat atau tidak sedap.
BACA JUGA:
- Rekomendasi Menu Buka Puasa Bagi Ibu Hamil yang Menyehatkan 5 Manfaat Buah Sawo untuk Kesehatan, Nomor 4 Penting untuk Ibu Hamil!
- Ibu Hamil Boleh Minum Kopi? Kenali Dulu Risiko Keguguran akibat Kafein
Nah, untuk mengatasi masalah tersebut, cobalah menghirup aroma minyak atsiri atau aromaterapi sebagai cara mengatasi masuk angin pada ibu hamil.
Sebagai pilihan aman, ibu hamil dapat menghirup aroma minyak atsiri yang segar, lembut dan tidak terlalu kuat seperti minyak kayu putih, minyak lavendel, minyak lemon, atau minyak kelapa.
3. Minum air putih yang cukup
Akibat perubahan hormonal saat hamil, banyak ibu hamil yang mengalami mual.
