Kebiasaan Ini Dapat Merusak Fungsi Otak, Termasuk Mageran dan Sering Sendirian

6. Otak belum terlatih sepenuhnya

Selain latihan fisik, otak juga perlu dilatih dan dirangsang untuk menjaga fungsinya.

Anda dapat melatih otak Anda dengan berbagai cara, termasuk membaca buku, memecahkan teka-teki, atau mempelajari hal-hal baru.

7. Merokok

BACA JUGA:

• Sering Dijadikan Jus Buah, Alpukat Ternyata Memiliki Segudang Manfaat Bagi Kesehatan dan Bisa Dikonsumsi Sebagai Makanan Diet
• Kemenkes: Besaran Iuran Tunggal BPJS Kesehatan KRIS Sedang Dihitung

Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa merokok merupakan kebiasaan buruk yang dapat merusak fungsi paru-paru.

Tapi tahukah Anda kalau merokok juga bisa membahayakan otak?

Zat beracun pada rokok dapat mengganggu aliran darah ke otak, meningkatkan risiko penyakit serebrovaskular bahkan  mempercepat penuaan otak.(*)