Stop! Abis Makan Langsung Tidur, Hati-hati Terkena Penyakit Ini

• Mengonsumsi Popcorn Bahaya Bagi Kesehatan? Simak Faktanya
• Selain Nikmat, Ini Manfaat Buah Pir untuk Kesehatan Tubuh

Namun, pada beberapa orang, lapisan lambung yang disebut juga dengan LES (lower esophageal sphincter) melemah. ” Kalau LES rendah, makanan mudah  naik dan menyebabkan penyakit gastroesophageal reflux, mual, maag, dll.

"Orang seperti ini sebaiknya jangan langsung tidur. Begitu tidur, makanan ini  langsung mengapung ke permukaan dan itulah nama penyakit yang disebut GERD,” jelas dr Sung.

Gejala yang dialami saat GERD kambuh adalah rasa panas  terbakar dan rasa tidak enak di mulut.

Dokter asal Surabaya ini menyarankan untuk tidak segera tidur setelah makan.

Penderita penyakit gastroesophageal reflux juga perlu berhati-hati terhadap jumlah dan jenis makanan yang dimakannya.

BACA JUGA:

• PLN UP 3 Bekasi Memastikan Pasokan Listrik Aman Selama Pemilu 2024

Menurut Kementerian Kesehatan,  beberapa makanan yang dapat menurunkan gejala asam lambung adalah: Sayuran seperti brokoli, asparagus, kembang kol, kentang, mentimun, dan buncis berdaun hijau, Jahe, Pisang, Putih telur, Yogurt.(*)