Kesehatan . 06/02/2024, 04:00 WIB
FIN.CO.ID - Mandi air hangat tidak hanya enak dan nyaman, namun juga membawa berbagai manfaat bagi kesehatan.
Mandi air panas memiliki banyak manfaat yang membantu Anda tidur lebih nyenyak dan menimbulkan perasaan rileks.
Ingin tahu lebih lanjut? Berikut penjelasan lebih mendalam mengenai manfaat dan nikmatnya mandi air hangat di malam hari.
Mandi air hangat dapat mengurangi perasaan depresi dan pesimisme.
BACA JUGA:
Membawa perasaan nyaman dan menenangkan seperti berada di dalam rahim ibu.
Mandi air hangat sebelum tidur dapat membantu tidur lebih nyenyak.
Tubuh yang hangat meningkatkan produksi hormon tidur, yang membantu mempersiapkan tidur.
Otot Panas dapat melancarkan peredaran darah dan mengendurkan otot-otot yang tegang.
Ini membantu meredakan nyeri otot dan bahkan dapat meredakan radang sendi.
Mandi air panas secara teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mencegah penyakit jantung.
BACA JUGA:
Meski tak bisa disamakan dengan olahraga, mandi air panas mampu membakar kalori setara dengan jalan kaki.
Mandi uap air panas membantu membersihkan saluran hidung dan mengurangi batuk.
Itu juga dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.
PT.Portal Indonesia Media
Alamat: Graha L9 Lantai 3, Jalan Kebayoran Lama Pal 7 No. 17, Grogol Utara, Kebayoran Lama, RT.7/RW.3 Kota Jakarta Selatan 12210
Telephone: 021-2212-6982
E-Mail: fajarindonesianetwork@gmail.com