Kesehatan

4 Manfaat Jengkol untuk Kesehatan Jantung yang Belum Kamu Sadari

fin.co.id - 15/12/2023, 16:16 WIB

Resep Semur Jengkol, Ilustrasi: phuonghoangthuy / Pixabay

Manfaat Jengkol untuk Kesehatan Jantung - Jengkol adalah salah satu makanan yang cukup populer di Indonesia. 

Banyak orang yang suka makan jengkol karena rasanya yang gurih dan teksturnya yang kenyal. 

Tapi, taukah kamu bahwa jengkol juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan jantung?

Apa Itu Jengkol

Jengkol Mentah, Image oleh Andry Hariana dari Pixabay--

Jengkol adalah buah dari tanaman yang bernama latin Archidendron pauciflorum. 

Jengkol berbentuk gepeng dan berwarna ungu tua. 

Jengkol mengandung berbagai kandungan yang menyehatkan untuk tubuh. 

Kandungan Jengkol

Di bawah ini kandungan yang dimiliki oleh jengkol yang kaitannya dengan kesehatan jantung:

  • Antioksidan
  • Zat besi
  • Asam jengkolat
  • Vitamin A, B, dan C
  • Fosfor
  • Kalsium
  • Magnesium

Manfaat Jengkol untuk Kesehatan Jantung

Manfaat Jengkol, Image Credit: @dapur__nantulang/Instagram--

Sekarang kamu sudah tau apa itu jengkol dan kandungan yang dimilikinya. 

Sekarang kita bahasa manfat jengkol untuk kesehatan jantung, seperti yang disebutkan FIN di awal artikel ini. 

Berikut adalah beberapa manfaat jengkol untuk kesehatan jantung yang perlu kamu ketahui:

1. Menjaga kesehatan pembuluh darah

Jengkol mengandung antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas yang merusak sel-sel tubuh. 

Radikal bebas dapat menyebabkan peradangan, penuaan, dan penyakit kronis, termasuk penyakit jantung. 

Dengan mengonsumsi jengkol, kamu dapat melindungi pembuluh darah dari kerusakan dan menjaga aliran darah tetap lancar.

Makruf
Penulis
-->