- 5 Manfaat Akar Putri Malu dalam Meningkatkan Kesehatan, Salah Satunya sebagai Penyembuh Luka Alami
- Manfaat Jus Timun untuk Kesehatan, Salah Satunya Menstabilkan Tekanan Darah
Selain itu, jamur kuping juga menyediakan vitamin dan mineral, terutama vitamin B dan zat besi. Dalam satu jamur kuping kering terdapat:
• 18% dari kebutuhan harian (DV) riboflavin.
• 11% dari DV untuk vitamin B3.
• 3% dari DV untuk vitamin B5.
• 3% dari DV untuk folat.
• 2% dari DV untuk vitamin B6.
• 9% dari DV untuk zat besi.
• 6% dari DV untuk magnesium.
• 4% dari DV untuk kalium.
• 4% dari DV untuk fosfor.
• 3% dari DV untuk kalsium.
• 3% dari DV untuk seng.
BACA JUGA:
- 5 Manfaat Buah Ciplukan Bagi Kesehatan, Ternyata Bisa Menurunkan Resiko Jantung Koroner Lho!
- 5 Manfaat Buah Mengkudu Bagi Kesehatan Tubuh, Bagus Nih untuk Para Perokok Berat!
Adapun Beragam manfaat dari Jamur Kuping
Jamur kuping terkenal dengan kegunaannya sebagai peningkat untuk sistem kekebalan tubuh dan anti mikroba nya.
