Minuman berkafein atau beralkohol adalah minuman yang harus kamu hindari kalau kamu penderita asam urat.
Minuman berkafein seperti kopi, teh, atau soda bisa meningkatkan produksi asam urat di dalam tubuh.
Minuman beralkohol seperti bir, anggur, atau wiski juga bisa meningkatkan produksi asam urat, sekaligus menghambat pengeluarannya.
Minuman-minuman ini bisa bikin asam urat kamu naik dan kambuh. Jadi, jangan minum minuman berkafein atau beralkohol, ya.
Ganti dengan minuman sehat seperti air putih, jus buah, atau susu.
Menghindari Rokok
Agar asam urat tidak kamuh setelah makan kacang, Anda dianjurkan menghindari rokok karena dapat merusak pembuluh darah dan mengganggu metabolisme purin.
Rokok adalah benda yang harus kamu hindari kalau kamu penderita asam urat.
Rokok mengandung banyak zat berbahaya yang bisa merusak pembuluh darah dan mengganggu aliran darah ke seluruh tubuh.
Rokok juga bisa mengganggu metabolisme purin, yaitu zat yang menjadi sumber asam urat.
Rokok bisa bikin asam urat kamu naik dan kambuh. Jadi, jangan merokok, ya.
Kalau kamu sudah kecanduan, coba untuk berhenti secara bertahap.
Kamu bisa minta bantuan dokter, keluarga, atau teman untuk membantu kamu berhenti merokok.
Olahraga Teratur
Agar asam urat tidak kamuh setelah makan kacang, Anda dianjurkan berolahraga secara teratur untuk meningkatkan sirkulasi darah dan membakar kalori.
Olahraga adalah kegiatan yang harus kamu lakukan kalau kamu penderita asam urat.
Olahraga bisa membantu meningkatkan sirkulasi darah dan membakar kalori.
