8 Rekomendasi Suplemen Ibu Menyusui yang Baik dan Aman Dikonsumsi, Bisa Meningkatkan Kualitas ASI

Brewer's Yeast mengandung protein, serat, vitamin B kompleks, asam folat, dan juga mineral seperti zat besi dan magnesium. 

Semua nutrisi tersebut dibutuhkan untuk menjaga kesehatan dan kualitas ASI.

BACA JUGA:

• Nggak Cuma Pakai Timun, Ini 10 Cara Menghilangkan Mata Panda Secara Alami dan Cepat
• Kamu Merasa Stres dan Ingin Memperbaiki Mood? Yuk Lakukan Retail Therapy, Dijamin Suasana Hati Membaik

6. Fennel

Suplemen Fennel adalah alternatif herbal yang alami untuk meningkatkan produksi ASI. 

Fennel merupakan tumbuhan yang memiliki kandungan estrogen-like yang dapat merangsang produksi ASI

Fennel mengandung senyawa kimia yang sering digunakan sebagai suplemen untuk meningkatkan produksi prolaktin. 

Selain itu, Fennel juga dikenal memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang baik untuk kesehatan ibu dan bayi.

7. Blessed Thistle

Suplemen Blessed Thistle juga menjadi pilihan dari ibu menyusui untuk meningkatkan produksi ASI. 

Senyawa kimia dalam blessed thistle dapat merangsang produksi prolaktin, memperkuat sistem pencernaan, dan menambah nafsu makan ibu menyusui. 

BACA JUGA:

• 10 Manfaat Teh Hijau untuk Diet, Begini Cara Meracik dan Mengonsumsi yang Tepat, Baik untuk Kesehatan
• Kesehatan Mental di Era Digital, Inilah Tantangan Penggunaan Teknologi Berlebihan dan Solusi Menghadapinya