Yuk Kenali Silent Treatment! Pengertian, Dampak, Ciri-ciri, serta Cara Menghadapinya

Ciri Silent Treatment

Sikap silent treatment bisa diketahui dengan memperhatikan ciri-ciri yang tercermin dari perilaku terhadap korban yakni sebagai berikut.

1. Bersikap dingin, bisa dalam hitungan hari, minggu, bahkan bulan.
2. Tak ada interaksi yang dalam.
3. Cenderung menghindari seseorang. Tak ada kontak mata, sentuhan, dan sebagainya.
4. Muncul perubahan drastis saat orang tertentu bertemu objek silent treatment.

BACA JUGA: Berikut Daftar Pemain Persita Saat Hadapi Barito Putra di Laga Perdana Liga 1 Musim 2023/2024

Ciri-ciri di atas bisa berbeda tiap orang. Namun pada intinya silent treatment adalah berupa pendiaman dan penghindaran satu orang ke orang lain.

Cara Mengatasi Silent Treatment

Tak perlu khawatir berlebihan saat Anda merasa menjadi objek perilaku silent treatment. Yang Anda butuhkan pertama kali adalah kesabaran dan kepala yang dingin untuk mengurai masalah dan meluluhkan pelaku silent treatment.

Secara rinci cara mengatasi silent treatment adalah sebagai berikut.

BACA JUGA: Komunitas Wara-Wiri Mengajar, Kenalkan Tempat Bersejarah di Tangerang Kepada Kaum Milenial

1. Jangan Panik, Diam Sejenak

Pelaku silent treatment memiliki motif yang beragam dalam artian sengaja atau tidak sengaja. Oleh karena itu Anda perlu tahu apakah sikap diamnya itu bersifat sementara untuk menghindari konflik atau dalam jangka waktu panjang. Untuk mengetahuinya, Anda harus tenang dan diam sejenak sambil mengawasi.

2. Hilangkan Asumsi Liar

Saat Anda didiamkan, hindari asumsi liar Anda karena itu akan memperburuk situasi dan kondisi psikis. Cobalah untuk berpikir realistis dan mencari akar masalahnya.

3. Tunjukkan Perhatian Anda

Silent treatment bisa diredakan dengan sikap sebaliknya, yakni penuh perhatian dan kasih sayang. Coba tunjukkan bahwa Anda peduli kepadanya. Perhatian kecil akan meluluhkan sikapnya yang keras

4. Ajak Bicara

BACA JUGA: UMKM Binaan BNI di Hongkong Pikat Erick Thohir

Setelah situasi dingin, cobalah untuk berdiskusi dengan tenang. Cari jalan tengah dan hindari perdebatan sementara. Anda bisa menjadi pendengar lebih dulu. Setelah itu ungkapkan isi hati Anda.

5. Meminta Tak Melakukan Hal yang Sama

Langkah ini adalah langkah antisipasi agar di kemudian hari, Anda tak mendapat perlakuan silent treatment dari orang yang sama.

Itulah informasi tentang apa itu silent treatment. Semoga bermanfaat.

BACA JUGA: Sudah Top Up Tapi Saldo Dana Tak Bertambah ? Begini Langkah yang harus Dilakukan.