"Di samping itu imbangi pula dengan pola hidup sehat dan rajin beraktivitas fisik," lanjutnya.
Kombinasi antara nutrisi tepat dan aktivitas fisik tentunya menjadi formula baik seiring bertambahnya usia.
Asupan protein, kalsium, serta ekstrak buah zaitun dapat membantu memelihara dan memperbaiki otot, memperkuat tulang, serta kesehatan jantung.
BACA JUGA:
- iPhone 15 Flip: Handphone Lipat dengan Harga Fantastis, Cek Kapan Rilisnya
- Bocoran Desain iPhone 15 Flip Terungkap, Disebut Akan Saingi Samsung Galaxy Z Flip
Dengan asupan nutrisi yang baik tersebut ditambah dengan aktivitas fisik seperti latihan kardio misalnya lari, bersepeda, dan latihan kekuatan (strength training), dapat meningkatkan kepadatan dan menjaga kekuatan tulang, sehingga kita bisa terhindar dari risiko osteoporosis akibat penurunan kepadatan tulang.
Penyerahan hadiah kategori lari 3K bersama orang tua pada event Entrasol Master Run 2023, 3 Juni 2023.-KALBE Nutritionals-
"Entrasol Master Run menjadi lebih dari sekadar perlombaan. Momen ini dijadikan sebagai berkumpul komunitas dan merayakan semangat serta membuktikan walaupun bertambahnya usia, kita bisa tetap tampil aktif, fit, serta produktif," ujar Robertus.
"Kami berharap acara ini akan menjadi pengalaman yang menginspirasi dan membawa dampak positif bagi setiap peserta dan masyarakat luas," pungkasnya.
