- Download Doodstream Apk Mod Terbaru 2023, Dapatkan Berbagai Macam Video Menarik!
- Download Vidmate via Apk Pure Terbaru 2023 Gratis! Instal Gampang Kapasitas Cuma 18.8 MB
"Justru aktivitas fisik harus tetap ter-maintain agar fungsi organ tubuh dan jaringan bisa berfungsi dengan baik," sambungnya.
Menurut dr. Andi, banyak aktivitas fisik yang bisa dilakukan dengan teratur seperti kombinasi gabungan gerakan fleksibilitas, kardio atau jantung, serta kekuatan otot dan keseimbangan.
Flag off lari semua kategori pada event Entrasol Master Run 2023, 3 Juni 2023.-KALBE Nutritionals-
"Olahraga lari seperti ini tentunya memiliki dampak positif bagi kekuatan otot, tulang, dan jantung, mengingat ketiga organ tubuh tersebut paling sering mengalami penurunan seiring bertambahnya usia," imbuh dr. Andi.
"Lakukan rutin aktivitas fisik serta nutrisi tepat untuk jaga kekuatan sinergi antara otot, tulang, serta kesehatan jantung," lanjutnya.
BACA JUGA:
- Segini Harga Terjangkau Infinix Note 30 Series yang Jalin Kolaborasi Epik Dengan MLBB, ONIC Esports, dan JBL
- Resmi Rilis di Indonesia, Infinix Note 30 Series Bawa Spesifikasi Ngebut dan Inovatif All-Round FastCharge
Selain itu, di kegiatan ini Dokter Spesialis Gizi Klinis dr. Cut Hafiah, M.Gizi, SpGK, FINEM, AIFO-K, juga memaparkan bahwa dengan nutrisi yang tepat memiliki berbagai manfaat seperti meningkatkan energi, memperkuat sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan otot, tulang, serta jantung.
Terlebih lagi bisa membantu memperbaiki kualitas hidup secara keseluruhan.
"Kondisi tubuh cenderung mengalami penurunan fungsi ketika kita bertambah usia, terutama otot, tulang, dan jantung sehingga pemilihan nutrisi yang tepat sangat penting dilakukan demi menjaga kualitas hidup," papar dr. Cut Hafiah.
Oleh karena itu, dr. Cut Hafiah bilang bahwa kita perlu membiasakan mengonsumsi nutrisi yang kadar proteinnya tepat, kemudian yang mengandung kalsium tinggi, serta mulailah konsumsi lemak baik seperti buah zaitun.
BACA JUGA:
- Kalbe Gelar Entrasol Master Run 2023: Inspirasi Hidup Sehat dan Mandiri Hingga Usia Senja
- Sambut Hari Lanjut Usia Nasional, Kalbe Gelar Entrasol Master Run 2023! Yuk Daftar dan Catat Tanggalnya
"Di dalam ekstrak buah zaitun terdapat hydroxytyrosol yang mampu menjaga kelancaran peredaran darah dan juga kesehatan jantung," beber dr. Cut Hafiah.
