Cara Mencegah Stroke, jika Sudah Pernah Kena Serangan Ringan

Jadi, kalo kamu punya berat badan yang berlebihan, usahakan untuk menurunkannya dengan diet sehat dan olahraga teratur. 

cara mencegah stroke #4: Olahraga secara rutin

Olahraga itu penting banget buat menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. 

Olahraga juga bisa membantu menurunkan berat badan dan tekanan darah. 

BACA JUGA:Kurang Tidur Tingkatkan Risiko Serangan Jantung dan Stroke

Usahakan untuk olahraga minimal 30 menit sehari.

Nah, itu dia cara-cara mencegah stroke yang bisa kamu lakukan. Semoga bermanfaat.