Daftar Makanan Kaya Protein, Bagus untuk Diet dan Cegah Diabetes

Dengan begitu, mereka bisa terhindar atau setidaknya menurunkan risiko diabetes di kemudian hari. 

Sekarang makanan kaya akan protein apa saja?

BACA JUGA: Inspirasi Camilan Tinggi Protein Rayakan Tahun Baru 2023

Berikut ini makanan kaya akan protein yang bisa kamu jadikan referensi:

• Telur
• Ayam kalkun
• Yogurt 
• Smoothie (daging buah yang di jus).
• Daging sapi
• Brokoli
• Kacang tanah
• Ikan tuna
• Tahu
• Dsb

Kira-kira itu daftar makanan kaya akan protein, yang bisa kamu masukan dalam daftar menu sehat mulai sekarang.