Mabuk Perjalanan, Penyebab dan Cara Mencegahnya - Setiap menjelang lebaran, banyak orang yang bakal sibuk dengan kegiatan mudik.
Salah satu yang berhubungan dengan mudik adalah kondisi kesehatan seperti mabuk perjalanan.
Ya, mabuk perjalanan adalah kondisi yang umum ditemukan pada orang dengan kondisi tertentu.
BACA JUGA: Ayo Daftar Mudik Gratis 2023, Antiribet!
Masih kurang familier dengan kondisi ini? Berikut ini penjelasan soal mabuk perjalanan.
Mabuk perjalanan adalah kondisi di mana seseorang yang mengalami mual, pusing, dan muntah-muntah saat melakukan perjalanan.
Mabuk perjalanan ini dapat terjadi saat orang berkendara dengan tidak hanya pesawat, namun juga bus, kereta bahkan mobil.
BACA JUGA: Kepala Pusing dan Mual setelah Makan Mie Instan Mentah? Ini Tips Dokter
Penyebab Mabuk Perjalanan
Mabuk perjalanan disebabkan oleh ketidakcocokan antara sinyal visual dan vestibular dalam tubuh.
Sinyal visual yang dihasilkan oleh mata memberi informasi bahwa tubuh sedang dalam keadaan diam atau bergerak lambat.
Sedangkan sinyal vestibular yang dihasilkan oleh telinga bagian dalam memberi informasi bahwa tubuh sedang bergerak dengan cepat.
Ketika informasi ini mengalami ketidakcocokan, maka terjadilah yang namanya mabuk perjalanan.
BACA JUGA: Kepala Pusing dan Mual setelah Makan Mie Instan Mentah? Ini Tips Dokter
Cara mencegah mabuk perjalanan
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan orangn untuk mencegah terjadinya mabuk perjalanan. Berikut ini tipsnya:
- Hindari makan makanan yang berlemak dan pedas
- Hindari alkohol dan obat-obatan tertentu sebelum perjalanan
- Menghirup udara segar atau menggunakan alat bantu napas
- Minum air putih dalam jumlah yang cukup
- Menghindari bau yang kuat atau tidak sedap dalam kendaraan
- Mengatur posisi duduk agar dapat melihat jendela kendaraan
- Makan makanan ringan sebelum melakukan perjalanan
Sekian apa itu mabuk perjalanan dan cara mencegahnya terjadi.
