Pilihan Menu Sahur agar Puasa Tetap Bertenaga

Nah, agar hal ini tidak terjadi pada Anda, coba ikut tips memilih menu sahur agar puasa tetap bertenaga, yang dibagikan FIN kali ini. 

BACA JUGA:Pemkot Bogor Larang Sahur On The Road, Bima Arya: Banyak Mudharat Ketimbang Manfaatnya

Berikut pilihan menu sahur agar puasa tetap bertenaga:

• Yogurt rendah lemak dengan granola dan potongan buah-buahan segar
• Telur rebus dengan irisan alpukat dan roti gandum panggang
• Oatmeal dengan potongan buah-buahan segar dan susu almond
• Smoothie pisang dengan susu kedelai dan kacang almond
• Roti gandum panggang dengan keju rendah lemak dan potongan tomat
• Nasi goreng dengan telur dadar dengan sayuran
• Sup sayur dengan potongan daging ayam atau ikan dan nasi merah

Selain memilih menu sahur atas, jangan lupa untuk minum air putih yang cukup. 

Minum air putih yang cukup saat sahur berguna mencegah dehidrasi selama puasa berlangsung. 

Sekian info pilihan menu sahur agar tetap bertenaga seharian.