Suka Begadang Bikin Pikun di Kemudian Hari

BACA JUGA: Begadang Bikin Orang Kena Diabetes dan Penyakit Jantung, Ini Alasannya Menurut Dokter

Sekali lagi, menjelaskan mengapa orang yang suka begadang sejak usia muda bikin orang pikun di kemudian hari. 

Selain itu lanjut dia, kebiasaan orang suka begadang dapat menyebabkan gangguan konsentrasi, menyebabkan masalah pada performa pekerjaannya. 

Efek lainnya dari suka begadang di usia muda adalah perubahan mood, membuat mereka lebih mudah marah, lantaran lebih sensitif dari biasanya orang.

“Pada orang yang sulit tidur ada perubahan suasana perasaan lebih sensitif lebih mudah marah, toleransi sosialnya rendah, jadi alih-alih kerjaannya cepat selesai malah tambah ruwet dan jadi tekanan baru,” ucap Gina.

BACA JUGA: Badan Gak Fit karena Suka Begadang? Gini Cara Mengembalikan Kondisi seperti Semula

Gak berhenti di situ, kebiasaan orang suka begadang di usia muda ini, dapat dikaitkan dengan konsumsi makanan fast food atau makanan instant, yang mana buruk untuk kesehatan.