Cara Mencegah Katarak sejak Dini, Rahasianya di Makanan Ini

JAKARTA, FIN.CO.ID - Cara mencegah katarak sejak dini adalah yang perlu Anda lakukan, jika tidak ingin mengalami katarak di kemudian hari.

Lalu bagaimana cara mencegah katarak sejak dini?

Sebelum ke situ, kita cari tau dulu apa itu katarak dan pemicunya.

BACA JUGA: Adakah Pantangan Makan Usai Operasi Katarak? Ini Kata dr. Riska

Mata adalah salah satu dari lima indera manusia yang memegang peran terpenting dalam aspek kehidupan manusia.

Namun seiring berjalannya waktu, fungsi mata akan mengalami degradasi, dan menyebabkan menurunnya kemampuan seseorang dalam melihat.

Salah satu kondisi mata yang berhubungan dengan usia seseorang adalah katarak.

Katarak adalah salah satu gangguan kesehatan, yang bertanggungjawab atas kebutaan di seluruh dunia.

BACA JUGA: Merokok Tingkatkan Risiko Orang Kena Katarak dan Glaukoma?

Menurut hasil beberapa studi observasi, via Healthline, penyebab katarak adalah salah satunya kadar antioksidan yang rendah.

Sekarang kembali ke ke topik, yakni cara mencegah katarak sejak dini.

Well, ahli berpendapat bahwa cara mencegah katarak sejak dini adalah dengan rutin mengkonsumsi vitamin C.

Ya, konsumsi vitamin C disebut dapat menurunkan risiko terjadinya katarak.

Vitamin C sendiri diklaim bermain peran penting dalam menjaga kesehatan mata.

Dan ketika bicara cara mencegah katarak sejak dini, adalah dengan rutin makan buah sitrus dan beberapa buah lainnya.