Mengutip dari Harvard School of Public Health, kandungan antioksidan dalam buah apel memiliki manfaat untuk melindungi sel darah ibu hamil dari kerusakan di pankreas.
Pankreas merupakan organ yang bertanggung jawab untuk sekresi insulin sebagai respons gula darah berlebih dalam darah.
Risiko mengalami diabetes tipe 2 pada ibu yang rutin mengonsumsi apel turun sebanyak 28% daripada yang tidak makan sama sekali.
(BACA JUGA: Najwa Shihab Dapat 'Tamparan' Keras Nikita Mirzani: Sebagai Jurnalis Tak Boleh Serang Pribadi Polisi)
Diabetes termasuk komplikasi kehamilan yang perlu ibu hindari karena bisa membahayakan keselamatan ibu dan janin.
6. Mendukung perkembangan otak janin
Masih dari vitamin C, ternyata tidak hanya meningkatkan sistem kekebalan tubuh ibu.
Vitamin C juga berperan dalam perkembangan otak janin.
(BACA JUGA: Najwa Shihab Dapat 'Tamparan' Keras Nikita Mirzani: Sebagai Jurnalis Tak Boleh Serang Pribadi Polisi)
Penelitian terbitan Public Library of Science menunjukkan bahwa ibu yang kekurangan vitamin C bisa menghambat pertumbuhan otak janin.
Lebih tepatnya, area otak yang terhambat adalah hippocampus, yakni bagian otak besar yang berperan dalam menyimpan ingatan.
Saat ibu kekurangan vitamin C, bayi bisa lahir dengan masalah daya ingat dan berpengaruh pada kehidupannya saat bertumbuh dewasa nantinya.
7. Menurunkan berat badan
(BACA JUGA: Patut Disyukuri, Anak Yatim Piatu dan Lansia Tunggal Akan Dapat BLT Juga )
Berat badan saat hamil melebihi batas maksimal dan dokter meminta ibu menurunkan bobot tubuh?
