Alami Nyeri Tulang Belakang yang seperti ini, Tanda Anda Harus ke Dokter

Tidak hanya menyebabkan masalah saat berdiri, bahkan untuk sekedar duduk pun tidak bisa dilakukan dengan cara biasanya.

Dan untuk mengurangi rasa nyeri yang disebabkan oleh Anda jatuh duduk, maka sangat disarankan untuk menghindari duduk terlalu lama di tempat permukaan keras.Selain menggunakan bantal donat yang berbentuk bulan dengan lubang di tengah itu, Anda juga disarankan untuk mengkompres area tulang ekor menggunakan es.