Namanya HHD, Penyakit Jantung yang Disebabkan Darah Tinggi, Cegah Sebelum Terlambat

fin.co.id - 17/08/2022, 19:11 WIB

Namanya HHD, Penyakit Jantung yang Disebabkan Darah Tinggi, Cegah Sebelum Terlambat

HHD, Image oleh Pexels dari Pixabay

Sebab itu, penting bagi penderita penyakit jantung untuk peduli akan kondisi tubuhnya sendiri.

Melakukan perubahan gaya hidup sangat penting untuk menghindari kematian akibat masalah jantung.

Berikut ini gaya hidup sehat yang sangat dianjurkan untuk penderita penyakit jantung, guna menghindari potensi serangan jantung di kemudian hari:1.    Banyak makan lemak sehat dan makanan kaya serat2.    Memastikan berat bada berad di angka ideal3.    Hindari stress,4.    Tidak merokok5.    Rutin berolahraga6.    Istiraht dan tidur yang cukup

Admin
Penulis