Beragam Manfaat Buah Cermai Buat Kesehatan yang Tak Banyak Diketahui

Memakan buah cermai baik untuk menjaga kesehatan mata karena di dalamnya mengandung vitamin A.

(BACA JUGA: Wow, Ternyata 87 Persen Kasus COVID-19 di Indonesia Disebabkan BA.5)

Kandungan vitamin A di dalam buah cermai juga mampu menjaga fungsi kornea mata agar kualitas penglihatan tetap baik.

5. Menjaga kesehatan kulit

Berkat kandungan vitamin C yang tinggi, buah cermai juga dapat meningkatkan kesehatan kulit.

Vitamin C bersifat antioksidan, sehingga dapat mencegah kerusakan kulit yang dipicu oleh paparan radikal bebas.

6. Memelihara kesehatan tulang

Buah cermai juga memiliki kandungan kalsium untuk menjaga dan memelihara kesehatan tulang.

(BACA JUGA: IDI Teliti Manfaat Tanaman Ganja Untuk Kebutuhan Medis)

Khasiat buah cermai dalam menjaga kesehatan tulang tidak hanya dapat diperoleh dari kandungan kalsiumnya saja, tetapi juga fosfor.

7. Menurunkan risiko terkena penyakit jantung

Konsumsi buah cermai bisa menurunkan risiko terkena penyakit jantung, sebab buah ini mengandung ragam nutrisi penting yang bisa meningkatkan kesehatan jantung.