Beragam Manfaat Buah Cermai Buat Kesehatan yang Tak Banyak Diketahui

3. 1 gram protein

4. 22 mcg vitamin A

5. 40 mg vitamin C

Nutrisi yang ada pada buah cermai memiliki bergan manfaat untuk tubuh, berikut beragam manfaatnya.

(BACA JUGA: Wacana Legalkan Ganja, Pengamat: Belum Tentu Cocok dengan Suasana Indonesia)

1. Meningkatkan kesehatan saluran cerna

Buah cermai mengandung serat yang cukup tinggi sehingga konsumsinya baik untuk meningkatkan kesehatan saluran cerna.

2. Mengontrol kadar gula darah

Buah cermai memiliki kandungan serat dan asam klorogenat di dalamnya.

Serat memiliki fungsi untuk memperlambat penyerapan gula ke dalam darah.

(BACA JUGA: Usulan Penggunaan Ganja Medis di Indonesia, IDI Bilang Begini)

Sedangkan asam klorogenat berperan dalam mengurangi penyerapan karbohidrat dalam usus.

3. Menekan produksi asam lambung

Konsumsi buah cermai dipercaya dapat menekan produksi asam lambung, sehingga konsumsinya bermanfaat dalam mencegah kambuhnya dispepsia.

4. Menjaga kesehatan mata