Rutin Minum Air Putih di Pagi Hari, Rasakan 4 Khasiat Kesehatan Ini

Salah satu manfaat dari minum air mineral di pagi hari yakni bisa meningkatkan kognisi mental bahwa air membantu kinerja otak manusia.

Sebaliknya, dehidrasi telah dikaitkan dengan penurunan kewaspadaan dan peningkatan rasa grogi dan kebingungan.

Ketika seseorang baru bangun tidur, pasti akan membutuhkan sedikit bantuan mental untuk memunculkan konsentrasi yang lebih.

(BACA JUGA:Polisi Terima Aduan Warga Adat Sunda Terkait Arteria Dahlan)

(BACA JUGA:Video Mengerikan Kecelakaan Maut di Balikpapan, 5 Orang Meninggal Dunia)

Meningkatkan nafsu makan di pagi hari (sarapan)

Minum segelas air di pagi hari dapat membangunkan tubuh manusia dan membuat mereka lebih siap untuk sarapan.

Meksi tidak ada penelitian klinis yang kuat yang mendukung pengalaman anekdotal ini, tetapi jika seseorang tidak pernah merasa lapar untuk sarapan dan sering melewatkannya, maka segelas air pertama di pagi hari bisa lebih memunculkan ‘mood’ untuk sarapan.