Ini Manfaat Puasa untuk Tubuh, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Jantung
Stress Bisa Picu Penyakit Jantung, Image oleh Isabella Mariana dari Pexels--
(BACA JUGA:Yang Pernah Kena COVID Berpotensi Alami Masalah Jantung, Ada 20 Jenis)
5. Menjaga kesehatan mental
Tidak hanya baik bagi kesehatan fisik, puasa juga bermanfaat bagi kesehatan mental.
Pasalnya, puasa dapat membantu menurunkan kadar hormon stres atau kortisol serta merangsang hormon endorfin yang baik untuk meredakan rasa cemas. Hal ini diduga berkaitan dengan efek puasa yang dapat memperbaiki metabolisme tubuh.
Tak hanya itu, puasa juga akan membuat seseorang merasa lebih dekat dengan Sang Pencipta. Hal ini bisa membuat perasaan dan suasana batin menjadi lebih tenang, sehingga pikiran akan lebih jernih.
.jpeg)
Sumber:
