Air Kelapa Disebut Bisa Jadi Obat COVID-19, Mitos Atau Fakta?
Ilustrasi air kelapa muda-Photo by Daria Shevtsova from Pexels-
JAKARTA, FIN.CO.ID - Mineral, protein dan vitamin disebut sebagai nutrisi yang baik untuk merawat imun tubuh. Hal itu disebut bisa menghindarkan kita dari paparan virus Corona (COVID-19).
Salah satunya dalam bentuk air kelapa hijau (kelapa Ijo/kelapa yang belum memiliki daging dan hanya berisi air).
Air kelapa selain bermanfaat menghidrasi, ternyata juga mengandung mineral sehingga dapat menjaga keseimbangan tubuh dengan lebih baik lagi.
(BACA JUGA:Ajaib! Teh Lemon Bisa Menawarkan 5 Manfaat Kesehatan Ini Lho)
Tidak hanya itu saja, rupanya air kelapa memiliki banyak manfaat lainnya yang positif dan memberikan keuntungan berganda bagi kamu yang rutin mengkonsumsinya.
Hal itu diungkapkan oleh Dr. Rita Ramayulis, DCN, M.Kes., pakar nutrisi dan juga Ketua dari Indonesia Asosiasi Ahli Gizi Olahraga (ISNA), dikutip dari Antara, Senin 14 Februari 2022.
DR Rita menyebutkan bahwa air kelapa dapat membantu status hidrasi dan menyeimbangkan elektrolit lebih baik daripada air biasa.
(BACA JUGA:4 Fakta Tentang Varian Omicron, Sakit Tenggorokan Jadi Masalah Utamanya?)
"Air kelapa menyediakan banyak nutrisi dan elektrolit yang membantu pemulihan pasca infeksi atau setelah berolahraga," demikian ujar DR Rita.
Ia juga mengungkap, dalam Tabel Komposisi Pangan Indonesia 2019, tercatat air kelapa berlimpah dalam kandungan elektrolit terutama kalium, juga terdapat kalsium, natrium dan magnesium.
Selain itu, air kelapa juga membantu mengurangi tekanan darah dan risiko stroke.
(BACA JUGA:Sakit Kepala Gejala Umum Covid-19, Masa Sih? Begini Faktanya)
Air kelapa juga dapat mendukung pencernaan yang baik sehingga tubuh dapat melakukan metabolisme dengan maksimal.
Hal ini terjadi karena kandungan magnesium dan mineral di dalam air kelapa yang membantu menjaga segala sesuatunya tetap bergerak dan mencegah sembelit.
.jpeg)
Sumber:
