Anda Kesulitan Tidur saat Terinfeksi Covid-19? Dokter Ini Berikan Saran Menakjubkan!

JAKARTA,FIN.CO.ID - Saat anda terinfeksi Covid-19 tentu badan akan merasa tidak fit dengan sejumlah gejala yang dirasakan.

Tentu tubuh yang tidak fit akan berpengaruh pada tidur anda. Sehingga membuat tidur anda tidak berkualitas.

Namun anda jangan khawatir, para ahli memiliki sejumlah saran agar tidup nyenyak meski kondisi sedang tidak fit.

(BACA JUGA:Catat! 5 Langkah Mudah Cegah Lonjakan Covid-19 Omicron, Jangan Diremehkan ya Gaes)

Dikutip dari PMJ News, berikut tips yang bisa dicoba untuk mengatasi kesulitan tidur saat terpapar Covid-19

Seorang dokter penyakit dalam di Washington, Amerika Serikat (AS), Lucy McBride mengatakan cobalah untuk mandi dengan air hangat sebelum tidur.

Siapkan air yang cukup hangat untuk menghasilkan uap. Ini adalah cara yang bagus untuk mengurangi rasa tidak nyaman di tubuh saat sakit.

(BACA JUGA:Ingat! 5 Makanan Ini Ternyata Bisa Ringankan Gejala Omicron, Yuk Dicoba Gaes)

Selain itu, McBride mengingatkan untuk tidak lupa mengonsumsi obat pengurang gejala. Saat batuk, obat yang dijual bebas penurun demam seperti ibuprofen atau acetaminophen dapat digunakan. Obat bebas itu tidak akan mengganggu obat resep lain.

Namun, jika Anda mengalami muntah atau mual, sangat penting untuk tetap terhidrasi. Anda dapat mencoba minum air kelapa atau minuman yang mengandung elektrolit. Selain itu, jahe juga dapat dicoba untuk membantu mengatasi mual.

Di sisi lain, anda juga bisa mencoba cara yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi risiko penularannya dari Covid-19 omicron.

(BACA JUGA:3 Pemilik Zodiak Ini DIkenal Sangat Sensitif dan Gampang Menangis)

Berikut 5 langkah sederhana mencegah lonjakan Covid Omicron:

1. Selalu Pakai Masker Saat Keluar Rumah

---

Tentang Penulis

Aulia Nur

Sumber: pmj news