Ingat! 5 Makanan Ini Ternyata Bisa Ringankan Gejala Omicron, Yuk Dicoba Gaes

JAKARTA, FIN.CO.ID - Covid-19 varian Omicron belakangan ini terus melonjak tajam di sejumlah negara, salah satunya di Indonesia. 

Para ahli mengatakan jika cara terbaik untuk meringankan gejala Omicron adalah dengan terlebih dahulu divaksinasi.

Namun tak hanya itu, Anda juga harus makan makanan sehat. Dikutip PMJ News berikut makanan yang sebaiknya dikonsumsi:

(BACA JUGA:Disebut jadi Gejala Awal Omicron, Begini 5 Cara Sembuhkan Sakit Tenggorokan, Yuk Dicoba)

1. Yogurt

Salah satu makanan terbaik yang bisa Anda makan ketika Anda terkena varian Omicron adalah yogurt. Lembut, dingin, terasa enak di tenggorokan dan dikemas dengan protein untuk membuat Anda kenyang.

Disarankan hal terbaik yang harus dilakukan adalah makan yogurt dan menaruh beberapa granola pada yogurt.

2. Es Krim

Mungkin terdengar tidak biasa tetapi es krim sebenarnya bisa menjadi pengisi perut yang mudah turun ketika Anda sedang sakit tenggorokan yang parah. Banyak orang yang terkena Omicron atau Delta kadang-kadang kehilangan berat badan.

(BACA JUGA:5 Makanan Sehat untuk Menjaga Kekebalan Tubuh, Diklaim Ampuh untuk Lawan Covid-19 Nih)

Es krim dapat membantu mengenyangkan perut sekaligus menjaga berat badan, mengingat penurunan berat badan yang parah dapat menjadi efek samping tertular virus karena kurang nafsu makan.

3. Minuman dengan Elektrolit

Cairan itu penting. Selalu baik untuk memastikan ada beberapa elektrolit terutama jika Anda mengalami diare dan muntah. Jika Anda memiliki elektrolit yang disediakan gatorade dan minuman nutrisi lainnya.

Anda tidak kekurangan kalium dan kadar natrium Anda tetap normal.

---

Tentang Penulis

Aulia Nur

Sumber: pmj news