FIN.CO.ID - Pernah gak sih kamu ngerasain pusing yang gak ilang-ilang seharian?
Bikin bete dan gak fokus kan?
Nah, biar kamu gak bingung lagi, yuk simak beberapa penyebabnya di bawah ini!
Penyebab Kepala Pusing
Penyebab Umum:
Penyebab Kepala Pusing #1
Kurang tidur
Kurang tidur bisa bikin otak kamu kelelahan, dan efeknya adalah pusing.
Pastikan kamu tidur 7-8 jam setiap malam ya!
Penyebab Kepala Pusing #2
Dehidrasi
Kurang minum air putih bisa bikin tubuh kamu dehidrasi, dan salah satu gejalanya adalah pusing.
Minum air putih yang cukup, minimal 8 gelas sehari, ya!
Penyebab Kepala Pusing #3
Stres
Stres bisa bikin otot-otot di kepala kamu tegang, dan efeknya adalah pusing.
Coba lakukan kegiatan relaksasi seperti yoga atau meditasi untuk mengelola stres.
