Jika kamu mengalami pusing yang gak ilang-ilang seharian, penting untuk mencari tahu penyebabnya dengan berkonsultasi kepada dokter.
Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan tes diagnostik untuk mengetahui penyebab pusing dan memberikan pengobatan yang tepat.
Berikut beberapa tips untuk mencegah pusing:
- Tidur yang cukup, 7-8 jam setiap malam.
- Minum air putih yang cukup, minimal 8 gelas sehari.
- Kelola stres dengan baik.
- Makan makanan yang sehat dan bergizi.
- Batasi konsumsi kafein dan alkohol.
- Olahraga secara teratur.
Dengan menerapkan gaya hidup sehat, kamu bisa membantu mencegah pusing dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
