Face Yoga, Solusi Alami untuk Atasi Kerutan Kulit di Wajah

FIN.CO.ID - Kerutan di wajah merupakan tanda penuaan yang tak terelakkan. Faktor-faktor seperti paparan sinar matahari, stres, dan gaya hidup dapat mempercepat munculnya kerutan.

Berbagai produk dan perawatan anti-aging tersedia di pasaran, namun banyak di antaranya mengandung bahan kimia yang keras dan dapat menimbulkan efek samping.

BACA JUGA:J

• Jangan Salah Beli! Pahami Perbedaan Matras untuk Yoga dan Pilates
• Serupa Tapi Tak Sama, Berikut Perbedaan antara Pilates dan Yoga

Yoga wajah, atau face yoga, menawarkan solusi alami untuk mengatasi kerutan di wajah. Teknik ini melibatkan latihan otot-otot wajah untuk meningkatkan elastisitas kulit, melancarkan aliran darah, dan merangsang produksi kolagen.

Manfaat Yoga Wajah

Berikut beberapa manfaat yoga wajah:

• Mengurangi kerutan dan garis halus
• Meningkatkan elastisitas kulit
• Mengencangkan otot wajah
• Memperlancar aliran darah
• Merangsang produksi kolagen
• Meningkatkan penampilan wajah secara keseluruhan

BACA JUGA:

• Serupa Tapi Tak Sama, Berikut Perbedaan antara Pilates dan Yoga
• Ladies Wajib Tahu! Ternyata 5 Hal Ini Bisa Memicu Permasalahan Kesehatan Kulit dan Kerutan di Dahi

Cara Kerja Yoga Wajah

Yoga wajah bekerja dengan melatih otot-otot wajah. Latihan ini membantu mengencangkan otot-otot yang kendur, sehingga kulit terlihat lebih halus dan kencang. Selain itu, yoga wajah juga membantu melancarkan aliran darah dan merangsang produksi kolagen, yang penting untuk menjaga kesehatan dan elastisitas kulit.

Beberapa Pose Yoga Wajah untuk Mengatasi Kerutan

Berikut beberapa pose yoga wajah yang dapat membantu mengatasi kerutan:

• Pose Singa: Pose ini membantu mengurangi garis-garis halus di sekitar mulut dan dagu.
• Pose Ikan: Pose ini membantu mengencangkan otot-otot pipi dan mengurangi kerutan di sekitar mata.
• Pose Dahi Halus: Pose ini membantu mengurangi garis-garis halus di dahi.
• Pose Mata Terbuka Lebar: Pose ini membantu mengangkat kelopak mata dan mengurangi kantung mata.

Tips Melakukan Yoga Wajah

Berikut beberapa tips untuk melakukan yoga wajah:

• Bersihkan wajah sebelum melakukan yoga wajah.
• Gunakan pelembab untuk membantu kulit meregang.
• Lakukan pose yoga wajah dengan perlahan dan lembut.
• Tahan setiap pose selama 10-15 detik.
• Ulangi setiap pose 3-5 kali.
• Lakukan yoga wajah secara rutin, 2-3 kali sehari.

Kesimpulan

Yoga wajah merupakan solusi alami dan aman untuk mengatasi kerutan di wajah. Teknik ini mudah dilakukan dan tidak memerlukan biaya mahal. Dengan melakukan yoga wajah secara rutin, Anda dapat mendapatkan kulit yang lebih halus, kencang, dan awet muda.

---

Tentang Penulis

Mega Oktaviana

Sumber: