Jangan Salah Beli! Pahami Perbedaan Matras untuk Yoga dan Pilates

FIN.CO.ID - Yoga dan pilates adalah dua bentuk latihan fisik yang terkenal karena manfaatnya bagi kesehatan fisik dan mental.

Namun, ketika berlatih yoga atau pilates, penting untuk memiliki matras yang sesuai dengan jenis latihan yang Anda lakukan.

Meskipun matras untuk yoga dan pilates serupa dalam beberapa aspek, ada perbedaan penting yang perlu dipertimbangkan untuk memastikan kenyamanan dan dukungan yang optimal.

Berikut adalah perbedaan antara matras untuk yoga dan pilates yang perlu Anda ketahui:

Ketebalan Matras

Salah satu perbedaan utama antara matras yoga dan pilates adalah ketebalannya. Matras yoga umumnya lebih tipis, biasanya sekitar 1/4 hingga 1/8 inci tebal. Ketebalan yang lebih tipis memungkinkan praktisi yoga untuk merasakan koneksi langsung dengan lantai dan meningkatkan stabilitas dalam pose.

Di sisi lain, matras pilates biasanya lebih tebal, seringkali sekitar 1/2 hingga 1 inci tebal, untuk memberikan lebih banyak dukungan selama latihan pilates yang melibatkan gerakan yang lebih dinamis dan intens.

BACA JUGA:Serupa Tapi Tak Sama, Berikut Perbedaan antara Pilates dan Yoga

Tekstur Permukaan

Matras yoga umumnya memiliki tekstur permukaan yang lebih kasar atau berstruktur, yang membantu mencegah selip dan memberikan cengkeraman tambahan selama praktik yoga. Struktur tersebut juga membantu untuk meningkatkan koneksi dan kesadaran tubuh saat melakukan gerakan dan pose yoga.

Di sisi lain, matras pilates biasanya memiliki permukaan yang lebih halus atau licin, karena gerakan dalam pilates cenderung lebih dinamis dan mengharuskan praktisi untuk bergerak dengan lancar di atas matras.

Material Konstruksi

Kedua jenis matras ini umumnya terbuat dari material yang serupa, seperti PVC, karet, atau bahan khusus TPE (Thermoplastic Elastomers). Namun, ada juga matras yoga yang terbuat dari bahan alami seperti karet alami atau bahan organik yang ramah lingkungan. Sementara itu, matras pilates cenderung menggunakan bahan yang lebih padat dan kokoh untuk memberikan dukungan yang optimal selama latihan.

Ukuran

Matras yoga seringkali lebih panjang dan lebih lebar daripada matras pilates, yang memungkinkan ruang yang cukup untuk berbagai pose yoga yang melibatkan gerakan horizontal dan vertikal.

Di sisi lain, matras pilates cenderung lebih pendek dan lebih sempit, karena gerakan dalam pilates biasanya lebih fokus pada gerakan horizontal dan hanya memerlukan sedikit ruang. Karena itu, matras yoga seringkali lebih sulit untuk dibawa bepergian daripada matras pilates yang lebih ringkas.

 

---

Tentang Penulis

Giska Cyrilla

Sumber: