8 Manfaat Sereh Untuk Kesehatan, Turunkan Tekanan Gula Darah Hingga Jaga Kadar Kolestrol
Bagian dari daun sereh yang bisa dimanfaatkan untuk kesehatan tubuh ialah batang dan sedikit bagian helai daunnya.-FOTO/PIXABAY-COM-pixabay
FIN.CO.ID - Tak hanya sebagai penyedap masakan saja, rupanya daun sereh menyimpan manfaat luar biasa untuk kesehatan.
Bagian sereh yang bisa dimanfaatkan ialah batang dan sedikit bagian daunnya.
Berdasarkan USDA National Nutrient Database, berikut kandungan nutrisi 100 gram daun sereh
- Kalori : 99 Kkal
- Karbohidrat : 25.31 g
BACA JUGA:Simak 16 Manfaat Sereh untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui
- Protein : 1.82 g
- Lemak : 0.49 g
- Asam folat : 75 mcg
- Niasin (vitamin B3) : 1.101 mg
- Piridoksin (vitamin B6): 0.80 mg
BACA JUGA:Manfaat Jahe untuk Kesehatan, Nomor 4 Penting Banget Saat Musim Pancaroba
- Riboflavin (vitamin B2): 0.135 mg
- Thiamin vitamin B1): 0.065 mg
Sumber:
