4 Tips Mengatasi Nyeri Ulu Hati Saat Sedang Menjalankan Ibadah Puasa

FIN.CO.ID - Jika Anda sering merasakan sakit pada ulu hati saat berpuasa, hal ini tentu sangat mengganggu dan pasti mengganggu aktivitas Anda.

Perlu diketahui bahwa sakit maag bisa disebabkan oleh beberapa faktor, antara lain sakit maag, sakit maag, dan masalah pencernaan lainnya.

Oleh karena itu, untuk mengatasi sakit maag saat puasa Ramadhan, Anda bisa mengikuti tips berikut ini: Berikut empat cara mengatasi sakit maag saat puasa Ramadhan.

Berikut cara mengatasi sakit maag saat puasa Ramadhan.

BACA JUGA:

• Simak 16 Manfaat Sereh untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui
• 6 Khasiat Akar Alang-Alang Bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui

1. Jangan makan makanan pedas setelah berbuka puasa

Cara mengatasi sakit maag yang pertama adalah dengan menghindari makan makanan pedas segera setelah berbuka puasa.

Saat Ramadhan, makanan pedas bisa meningkatkan asam lambung  dan menyebabkan mulas.

Oleh karena itu dianjurkan makan yang manis-manis untuk berbuka puasa.

BACA JUGA:

• Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan, Rasakan Khasiatnya Sendiri!
•  Manfaat Lidah Buaya, Mulai Kecantikan Hingga Kesehatan

Misalnya, ambillah kurma dan  segelas air  agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik dan tidak mengalami syok.

2. Jangan langsung merokok setelah berbuka puasa

Cara mengobati sakit maag yang kedua adalah dengan menghindari rokok segera setelah berbuka puasa.

Kalau seharian tubuhmu tidak mendapat nikotin, merokok setelah berbuka puasa bisa tiba-tiba menyebabkan sakit maag.

BACA JUGA:

• Ternyata Minum Kopi Susu Banyak Beragam Manfaatnya untuk Kesehatan Lho
• Manfaat Berenang, Benarkah Bisa Meningkatkan Kesehatan Fisik dan Mental?

Hal ini disebabkan karena pembuangan racun dari dalam tubuh tidak maksimal. Hal ini memperlambat penyembuhan maag dan menyebabkan sakit maag.

3. Jangan banyak makan gorengan setelah berbuka puasa.

Cara mengatasi sakit maag yang ketiga adalah dengan menghindari banyak makan gorengan setelah berbuka puasa di bulan Ramadhan.

Makan gorengan bisa meningkatkan asam lambung  dan menyebabkan sakit perut. Hal ini bisa menyebabkan perut  kembung setelah berbuka puasa.

BACA JUGA:

• Manfaat Apel untuk Kesehatan, Konsumsi Buah Ini Setiap Sahur dan Buka Puasa
• 4 Tips Puasa Cegah Dehidrasi, Jaga Kesehatan Tubuh dan Tak Mudah Haus, Yuk Coba!

4. Banyak minum air panas saat berbuka 

Cara mengatasi sakit maag yang ketiga adalah dengan banyak minum air panas saat berbuka. Air hangat sangat efektif mempercepat proses pembuangan produk limbah dari dalam tubuh.

Agar tubuh lebih sehat selama puasa Ramadhan.

Itulah tadi empat cara mengatasi sakit maag saat puasa Ramadhan. (*)