FIN.CO.ID - Siapa sih yang gak suka buka puasa dengan hidangan lezat?
Tapi, buat kamu yang punya asam urat, hati-hati lho!
Makanan yang salah bisa bikin asam urat kumat dan puasa jadi gak nyaman.
Tapi tenang, artikel ini akan membantu kamu mengenali pantangan asam urat dan tips makan sehat selama Ramadan agar puasa kamu lancar jaya.
- BACA JUGA: 3 Tips Puasa untuk Penderita Asam Lambung: Salah Satunya Perhatikan Pantangan
- BACA JUGA:Jangan Takut Puasa karena Penyakit Gula, Ini 5 Manfaat Puasa untuk Penderita Diabetes
Pantangan Asam Urat
Pantangan Asam Urat yang Sering Dilanggar Penderitanya, Ilustrasi: SpencerWing / Pixabay--
Di bawah ini beberap apantangan asam urat yang harus diperhatikan jika Anda penderita asam urat:
Pantangan Asam Urat #1
Jeroan: Hati, ginjal, dan babat mengandung purin tinggi yang bisa bikin asam urat naik.
Pantangan Asam Urat2
Daging Merah: Sapi, kambing, dan domba boleh dimakan, tapi jangan berlebihan ya.
Pantangan Asam Urat #3
Seafood: Udang, kerang, dan cumi-cumi memang menggoda, tapi tahan dulu ya.
Pantangan Asam Urat #4
Sayuran Tinggi Purin: Bayam, asparagus, dan kembang kol sebaiknya dihindari.
Pantangan Asam Urat #5
Minuman Manis: Soda, jus kemasan, dan sirup tinggi gula dan kalori yang bisa bikin asam urat naik.
Pantangan Asam Urat #6
Alkohol: Bir dan minuman beralkohol lainnya bisa memperparah asam urat.
Pantangan Asam Urat #7
Kacang: Makanan yang mengandung bahan kacang dapat memicu kumatnya asam urat
Terus, makan apa dong?
Tenang, masih banyak pilihan makanan sehat dan lezat kok.
Ini daftar makanan yang aman dikonsumsi penderita asam urat:
