Kenali 5 Manfaat Kunyit, Bisa Atasi Nyeri Haid Loh!

FIN.CO.ID - Rempah yang satu ini sering digunakan sebagai bahan masakan. Namanya Kunyit. Selain mengandung protein, serat, vitamin, mineral, kunyit juga mengandung berbagai nutrisi lain yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh serta mengurangi risiko penyakit jantung.

Untuk memahami manfaat kunyit untuk kesehatan secara lebih mendalam, mari simak artikel ini sampai selesai ya.

Berbagai Khasiat Kunyit untuk Kesehatan

Setiap nutrisi yang terkandung dalam kunyit memiliki manfaat khusus bagi tubuh. Dengan konsumsi yang tepat, manfaatnya dapat dirasakan secara maksimal. Berikut beberapa manfaat kunyit untuk kesehatan:

BACA JUGA:

• Manfaat Jamu Kunyit Asam yang Dikenal Memiliki Sejuta Khasiat untuk Kesehatan, Salah Satunya untuk Ini
• Manfaat Kunyit Untuk Kesehatan, Ampuh Mengobati Radang

·        Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Kunyit memiliki senyawa antioksidan, antiinflamasi, dan antibakteri yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ini membantu tubuh melawan radikal bebas dan mencegah infeksi oleh berbagai mikroorganisme penyebab penyakit.

·         Meredakan Nyeri Haid

Kunyit dikenal dapat mengatasi nyeri haid karena kandungan kurkuminnya, yang mengurangi kontraksi otot rahim selama menstruasi. Kurkumin juga membantu meningkatkan sirkulasi darah dan menyeimbangkan hormon, mengurangi risiko haid tidak teratur dan masalah hormon lainnya.

BACA JUGA:

• Perlancar Produksi ASI, Ini Resep Daun Katuk, Kelor Ditambah Kunyit dan Spirulina
• Manfaat Kunyit yang Jarang Diketahui Orang, Salah Satunya Mencegah Kanker

·       Meredakan Gatal pada Kulit

Kunyit membantu meredakan gatal pada kulit akibat kondisi medis seperti dermatitis, psoriasis, atau infeksi kulit. Campuran kunyit dengan air ekstrak lada hitam dapat menjadi minuman herbal yang bermanfaat.

·         Mengatasi Gangguan Pencernaan

Kunyit dapat mengatasi gangguan pencernaan dengan meningkatkan produksi lendir untuk melindungi dinding lambung dari kerusakan oleh asam lambung. Senyawa antioksidan dan antiradang dalam kunyit juga melancarkan kinerja otot saluran pencernaan, meredakan perut kembung dan irritable bowel syndrome. Selain itu, kurkumin dari ekstrak kunyit dapat melindungi hati dari kerusakan akibat paparan racun.

·         Membantu Menurunkan Berat Badan

Kunyit memiliki sifat antiinflamasi yang dapat menekan respons peradangan pada sel tubuh, termasuk peradangan yang terkait dengan obesitas. Senyawa antioksidan dalam kunyit juga menghambat proses pembentukan sel lemak, membantu dalam penurunan berat badan.

Dengan demikian, kunyit tidak hanya sebagai bumbu dapur biasa, tetapi juga memberikan manfaat kesehatan yang signifikan.

---

Tentang Penulis

Mega Oktaviana

Sumber: