8 Cara Ampuh Atasi Pusing di Cuaca Panas, Nomor 3 Mudah Dilakukan
Ilustrasi cuaca panas terik. -pixabay: Gaxran-
FIN.CO.ID - Cuaca panas terik dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan kita. Salah satunya adalah pusing.
Pusing saat cuaca panas bisa disebabkan oleh dehidrasi, peningkatan suhu tubuh, dan paparan sinar matahari dalam waktu lama.
Tapi jangan khawatir. Ada beberapa cara ampuh mengatasi pusing di cuaca panas terik.
BACA JUGA:
- Pembeli Minuman Dingin di Bekasi Meningkat Selama Cuaca Panas, Pedagang Sulit Mendapat Es Batu Kristal
- Cuaca Panas Terik Diprediksi hingga Oktober, Suhu Tertinggi Mencapai 38 Derajat Celsius
Pada artikel kali ini, Minggu 11 Februari 2024, redaksi FIN.CO.ID memberikan tips ampuh untuk membantu Anda tetap sehat dan mengatasi pusing di bawah terik matahari.
1. Tetap terhidrasi
Dehidrasi adalah salah satu penyebab paling umum pusing saat cuaca panas. Pastikan Anda minum cukup air setiap hari, terutama saat suhu sedang tinggi.
BACA JUGA:
- 6 Penyebab Rezeki Seret dan 4 Cara Mengatasinya
- Berkat Program BRInita, Kelompok PKK Rawa Barat Sukses Budidaya Hidroponik dan Ikan Nila
Jika merasa haus, segera minum air untuk menggantikan cairan yang hilang melalui keringat. Hindari minuman berkafein dan beralkohol karena dapat meningkatkan risiko dehidrasi.
2. Pakai Topi dan Kacamata Hitam
Melindungi diri dari sinar matahari langsung merupakan cara efektif mencegah pusing saat cuaca panas.
Kenakan topi untuk melindungi kepala dan wajah dari sinar matahari dan kacamata hitam untuk melindungi mata dari silau dan sinar UV.
3. Cari Tempat yang Teduh
Jika merasa pusing atau lelah di luar ruangan, segera cari tempat yang teduh.
Sumber:
