5 Manfaat Teh Hijau yang Istimewa: Salah Satunya Turunkan Risiko Serangan Jantung
Manfaat Teh Hijau, Image: Anna Pyshniuk / Pexels--
Beberapa jenis kanker yang dapat dicegah dan diobati dengan teh hijau adalah kanker payudara, kanker paru-paru, kanker usus, dan kanker kulit.
Manfaat Teh Hijau #2
Menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke
Teh hijau dapat menurunkan kadar kolesterol total, kolesterol jahat (LDL), dan tekanan darah tinggi yang menjadi faktor risiko penyakit jantung dan stroke.
Teh hijau juga mengandung polifenol yang dapat menjaga elastisitas dan kebersihan pembuluh darah, sehingga aliran darah menjadi lebih lancar dan tidak tersumbat oleh plak.
Manfaat Teh Hijau #3
Membantu menurunkan berat badan
Teh hijau dapat membantu menurunkan berat badan dengan cara meningkatkan metabolisme tubuh, membakar lemak, dan mengurangi nafsu makan.
Kafein dalam teh hijau dapat meningkatkan energi dan stamina tubuh, sehingga kamu lebih aktif dan bergerak.
Katekin dan EGCG dalam teh hijau dapat menghambat enzim yang bertanggung jawab atas penyerapan lemak, sehingga lemak tidak tersimpan dalam tubuh.
L-theanine dalam teh hijau dapat menenangkan pikiran dan mengurangi stres, sehingga kamu tidak mudah lapar dan ngemil.
Manfaat Teh Hijau #4
Meningkatkan daya ingat dan fungsi otak
Teh hijau dapat meningkatkan daya ingat dan fungsi otak dengan cara meningkatkan aliran darah ke otak, melindungi sel-sel otak dari peradangan, dan merangsang pertumbuhan sel-sel otak baru.
Kafein dalam teh hijau dapat meningkatkan kewaspadaan, konsentrasi, dan kemampuan belajar.
Sumber:
