5 Manfaat Susu Beruang, Salah Satunya untuk Daya Tahan Tubuh
Manfaat Susu Beruang, Ilustrasi oleh Pezibear dari Pixabay--
5 Manfaat Susu Beruang, Salah Satunya untuk Daya Tahan Tubuh - Susu beruang, atau yang lebih dikenal dengan nama brand-nya, Bear Brand, adalah salah satu produk susu yang cukup populer di Indonesia.
Susu ini memiliki rasa yang khas dan manis, serta diklaim memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Anda sendiri mungkin cukup sering direkomendasikan untuk mencoba susu beruang.
BACA JUGA:Ragam Manfaat Susu Rendah Lemak untuk Kesehatan Tubuh, Yuk Simak!
Namun pertanyaannya, apa saja sih manfaat susu beruang yang bisa kita dapatkan?
Sebelum ngespil manfaat susu beruang buat Anda, simak dulu di bawah ini.
Susu Beruang
Susu beruang merupakan susu steril yang diproses dengan teknologi UHT (Ultra High Temperature).
Susu ini mengandung protein, kalsium, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin B12, dan vitamin C.
Selain itu, susu beruang juga mengandung zat besi, fosfor, magnesium, seng, dan selenium.
Semua nutrisi ini sangat penting untuk menjaga fungsi tubuh yang optimal.
Manfaat Susu Beruang
Setelah satu soal susu beruang itu apa, sekarang kita giliran manfaatnya.
Berikut adalah beberapa manfaat susu beruang yang bisa kita rasakan jika mengonsumsinya secara rutin:
- Meningkatkan daya tahan tubuh. Susu beruang dapat membantu meningkatkan sistem imun tubuh kita karena mengandung vitamin C yang berperan sebagai antioksidan. Vitamin C dapat melindungi tubuh dari radikal bebas yang dapat menyebabkan penyakit. Selain itu, susu beruang juga mengandung zat besi yang dapat mencegah anemia dan meningkatkan produksi sel darah merah.
- Meningkatkan kesehatan tulang dan gigi. Susu beruang dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi kita karena mengandung kalsium yang merupakan mineral penting untuk pembentukan tulang dan gigi. Kalsium juga dapat mencegah osteoporosis dan keropos tulang. Selain itu, susu beruang juga mengandung fosfor dan magnesium yang dapat membantu penyerapan kalsium di tubuh.
- Meningkatkan kesehatan otak dan saraf. Susu beruang dapat membantu meningkatkan kesehatan otak dan saraf kita karena mengandung vitamin B kompleks yang berperan dalam metabolisme energi dan fungsi saraf. Vitamin B1 dapat mencegah beriberi dan gangguan saraf perifer. Vitamin B2 dapat mencegah kelelahan dan sakit kepala. Vitamin B6 dapat mencegah depresi dan gangguan suasana hati. Vitamin B12 dapat mencegah anemia pernisiosa dan kerusakan saraf.
- Meningkatkan kesehatan mata. Susu beruang dapat membantu meningkatkan kesehatan mata kita karena mengandung vitamin A yang berperan dalam penglihatan dan pertumbuhan sel. Vitamin A dapat mencegah rabun senja, katarak, glaukoma, dan infeksi mata. Selain itu, susu beruang juga mengandung seng yang dapat membantu penyerapan vitamin A di tubuh.
- Meningkatkan kesehatan kulit dan rambut. Susu beruang dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit dan rambut kita karena mengandung protein yang merupakan bahan dasar pembentukan sel kulit dan rambut. Protein dapat mencegah kerontokan rambut, ketombe, kulit kering, jerawat, dan penuaan dini. Selain itu, susu beruang juga mengandung selenium yang dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV.
Itulah beberapa manfaat susu beruang yang bisa kita nikmati jika mengonsumsinya secara rutin.
Sumber:
