Ragam Manfaat Susu Rendah Lemak untuk Kesehatan Tubuh, Yuk Simak!
Ilustasi Susu Rendah Lemak, Image oleh Imo Flow dari Pixabay--
JAKARTA, FIN.CO.ID -- Susu merupakan salah satu minuman yang umum dikonsumsi oleh setiap orang di segala usia.
Susu mengandung beragam nutrisi penting yang mampu menjaga organ tubuh tetap berfungsi dengan baik dan melindungi tubuh dari serangan penyakit.
(BACA JUGA:Ramalan zodiak hari ini 15 Agustus 2022: Cancer Cobalah Untuk Tidak Terlalu Keras Pada Orang Lain)
(BACA JUGA:Pengen Pensiun Dini, Kenali Dulu FIRE Movement )
Salah satu jenis susu yang cukup populer untuk menurunkan berat badan adalah susu rendah lemak.
Kandungan lemak yang cukup sedikit membuat susu ini lebih rendah kalori.
Bukan hanya itu, susu rendah lemak juga memiliki bergam manfaat untuk tubuh.
Berikut maanfaat lainnya dari susu rendah lemak yang dirangkum dari berbagai sumber.
(BACA JUGA:Tips Usir Nyamuk Tanpa Bahan Kimia, Yuk Simak!)
1. Susu rendah lemat juga tidak kalah dengan susu lainnya. Susu ini memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan tulang.
Di dalam susu susu rendah lemak mengandung kalsium, magnesium, dan zat besi yang diperlukan untuk kesehatan tulang.
Jadi, susu rendah lemak dianggap sebagai sumber kalsium untuk pembentukan tulang dan memadatkannya.
2. Selain untuk kesehatan tulang, susu rendah lemak juga mengandung mineral di dalamnya yang memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan jantung.
(BACA JUGA:Tips Membuat Teh Mawar yang Mengandung Beragam Nutrisi)
Sumber:
