Manfaat Daun Selada, Sehatkan Jantung hingga Cegah Kanker
Manfaat Daun Selada, Image oleh Jill Wellington dari Pixabay--
Manfaat Daun Selada, Sehatkan Jantung hingga Cegah Kanker - Daun selada mungkin sering Anda lihat sebagai lalapan.
Daun selada juga biasa dijadikan salah satu bahan sayur sop.
Selain nikmat saat dimakan bareng burger, daun selada juga biasa dimasukan dalam tumisan sayur.
BACA JUGA: Manfaat Daun Selada terhadap Kualitas Tidur
Namun yang tidak disadari orang adalah manfaat daun selada terhadap kesehatan.
Menurut ahli, daun selada mengandung banyak nutrisi penting.
Kandungan daun selada adalah seperti vitamin A, vitamin K, vitamin C, folat, serat, dan antioksidan.
Dengan banyaknya gizi di dalamnya, manfaat daun selada pun diakui para ahli.
BACA JUGA: Manfaat Daun Selada Menurut dr. Zaidul Akbar
Salah satu manfaat daun selada adalah menyehatkan jantung.
Kandungan vitamin C, folat, dan serat pada daun selada adalah alasannya.
Rutin makan daun selada juga diklaim dapat menurunkan risiko orang kena stroke.
Lainnya, daun selada yang kaya akan antioksidan bermanfaat untuk mencegak kanker.
Ya, mencegah kanker adalah salah satu manfaat daun selada.
Sumber:
