Suami Susah Tidur, Istrinya Bikin Rebusan Daun Selada, 10 Menit Langsung Tidur Pulas Sampai Pagi
Image Foto oleh Andrea Piacquadio dari Pexels--
JAKARTA - Seorang wanita di AS mengaku punya suami yang punya masalah dengan tidurnya.
Pada suatu hari, ia mencoba tips yang viral di share orang di TikTok.
Tips yang dimaksud adalah meminum rebusan daun selada, untuk membantu orang lebih mudah tidur di malam hari.
Setelah membuatnya untuk sang suami, istri 30 tahun itu pun terkejut. Mike, suaminya, tertidur dengan nyenyak dari malam hingga pagi hari.
Setelah mencoba ari rebusan daun selada, ternyata dalam hitungan lima menit setelah mencicipinya, Mike pun mulai merasa ngantuk.
Dalam sepuluh menit, ia pun tertidur. Saking pulasnya ia bahkan tidak terganggu oleh tangisan bayinya, Maisy, yang beberapa kali terbangun saat tengah malam.
"Seingat saya hanya butuh 10 menit bagi saya untuk tertidur setelah menghabisi (air rebusan selada itu)," kata Mike seperti dikutip FIN dari The Sun.
"(Saking pulasnya) saya tidak bangun sama sekali (hingga pagi hari)," ungkapnya.
Apa Kata Ahli
Well, menurut sebuah studi, via Medical News Today, daun selada memang memilik benefit yang dimaksud di atas.
Hal ini, terkait dengan kandungan pitonutrien dalam hal ini, laktukarium, yang dimiliki oleh selada.
Selain kandungan laktukarium, penyebab lainnya menurut ahli adalah efek plasebo.
Ya, berdasarkan pengamatan Dr Christopher Winter, penulis buku The Sleep Solution mereka yang meyakini akan benefitnya, adalah mereka yang akan sangat diuntungkan dengan khasiatnya.
Makin Banyak Orang Susah Tidur semenjak COVID Memabah
Pola tidur Anda berubah semenjak COVID mewabah? Well, Anda ternyata tidak sendirian.
Menurut sebuah studi, semenjak COVID hadir. Semakin banyak orang yang mengalami masalah tidur.
Pada mereka yang mengalami masalah tidur ini, gangguan kecemasan adalah kondisi yang dikaitkan dengan tingginya kasus insomnia.
Tidak hanya akibat kecemasan, kebiasaan orang aktif di depan layar komputer, HP atau tablet mereka, juga berkontribusi akan masalah ini.
Paparan sinar biru dari layar gadget, dapat menyebabkan gangguan pada produksi hormon tidur, melatonin. Demikian seperti dilansir Health.
DAPATKAN UPDATE BERITA FIN LAINNYA DI Google News
Sumber:
