Selain Sunnah, Ini Manfaat Buka Puasa dengan Kurma dari Segi Kesehatan
Buah Kurma. FOTO: Riki Risnandar-Pexels--
Buka Puasa dengan Kurma- Bagi umat Islam, buka puasa dengan kurma hukumnya sunnah. Rasulullah menganjurkan umat Islam untuk berbuka dengan kurma.
Dari Anas bin Malik, ia berkata : Nabi Shallallahu ‘alaihi wa sallam biasa berbuka puasa sebelum shalat dengan ruthab (kurma basah), jika tidak ada ruthab, maka beliau berbuka dengan tamr (kurma kering), dan jika tidak ada tamr, beliau meminum seteguk air“
Selain sebagai amalan sunnah, buka puasa dengan kurma juga memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh.
Imam Ibnul Qayim rahimahullaah memberikan penjelasan tentang hadits di atas, beliau berkata:
“Cara Nabi Shallallahu ‘alaihi wa sallam yang berbuka puasa dengan kurma atau air, mengandung hikmah yang sangat mendalam sekali. Karena saat berpuasa lambung kosong dari makanan apapun.
Sehingga tidak ada sesuatu yang amat sesuai dengan liver (hati) yang dapat di disuplai langsung ke seluruh organ tubuh serta langsung menjadi energi, selain kurma dan air.
BACA JUGA:Cara Buat Es Timun Suri Kelapa Gula Merah untuk Buka Puasa Ramadhan 2023
BACA JUGA:Resep Es Buah Kaleng, Hidangan Manis Ketika Buka Puasa
Karbohidrat yang ada dalam kurma lebih mudah sampai ke liver (hati) dan lebih cocok dengan kondisi organ tersebut.
Terutama sekali kurma masak yang masih segar. Liver (hati) akan lebih mudah menerimanya sehingga amat berguna bagi organ ini sekaligus juga dapat langsung diproses menjadi energi.
Kalau tidak ada kurma basah, kurma kering pun baik, karena mempunyai kandungan unsur gula yang tinggi pula. Bila tidak ada juga, cukup beberapa teguk air untuk mendinginkan panasnya lambung akibat puasa sehingga dapat siap menerima makanan sesudah itu.
Kurma mengandung gula alami yang tinggi, seperti fruktosa dan glukosa. Kandungan gula alami ini akan memberikan energi yang cepat untuk tubuh setelah berpuasa seharian.
BACA JUGA:Ahli Gizi Sebut Buka Puasa dengan Gorengan Tidak Sehat, Begini Penjelasannya
BACA JUGA:Berikut Rekomendasi Menu Buka Puasa yang Segar
.jpeg)
Sumber:
