Cara Mengatasi Panic Attack, jika Dibiarkan akan Memburuk

Cara Mengatasi Panic Attack, jika Dibiarkan akan Memburuk

Cara Mengatasi Panic Attack, Ilustrasi oleh MaƂgorzata Tomczak dari Pixabay--

Gejala panic attack juga seperti detak jantung yang bertambah cepat, napas memendek, otot tegang dan badan gemetaran.

Jadi apa itu panic attack? Panic attack adalah respon tubuh melawan atau menghindar akan situasi atau kondisi bahaya atau genting, melibatkan fungsi otak dan saraf manusia.

Perlu diketahui, ketika panic attack terjadi, tubuh akan memproduksi adrenalin memicu peningkatan detak jantung, frekuensi napas dan aliran darah ke otot.

Di luar dari respon tubuh untuk menghindari bahaya atau situasi genting, penyebab panic attack adalah oleh kondisi lain.

Penyebab lain panic attack adalah seperti stres, trauma, susah mengendalikan amarah, mood mudah berubah, faktor genetik, makan atau minum minuman berkafein disebut dapat meningkatkan risiko orang alami panic attack.

Berikut ini beberapa ciri-ciri panic attack yang harus dikenali menurut Alodokter:

-    Badan berkeringat secara berlebihan

-    Gelisah

-    Takut berlebihan

-    Mulut kering

-    Perut keram

-    Mual

-    Jantung berdebar

-    Sesak napas

-    Otot tegang

DAPATKAN UPDATE BERITA FIN LAINNYA DI Google News


Makruf

Tentang Penulis

Sumber: