JAKARTA, FIN.CO.ID - Apa itu panic attack cukup banyak dicari orang di jagat maya.
Jadi, apa itu panic attack? Panic attack sendiri menurut ahli, adalah rasa takut atau kegelisahan yang muncul secara tiba-tiba.
Orang yang kena panic attack bisa mengalami rasa takut atau gelisah dan berlangsung antara hitungan beberapa menit hingga setengah jam.
BACA JUGA: Ciri Penyakit Jantung di Usia Muda, Jangan Diabaikan agar Tidak Menyesal
Ciri-ciri dari panic attack adalah detak jantung yang bertambah cepat, napas memendek, otot tegang dan badan gemetaran.
Jadi apa itu panic attack? Panic attack merupakan respon tubuh melawan atau menghindar akan situasi atau kondisi bahaya atau genting, melibatkan fungsi otak dan saraf manusia.
Ketika panic attack terjadi, tubuh akan memproduksi adrenalin memicu peningkatan detak jantung, frekuensi napas dan aliran darah ke otot.
Di luar dari respon tubuh untuk menghindari bahaya atau situasi genting, panic attack dapat dipicu oleh kondisi lain.
BACA JUGA: Mengapa Stres Bisa Berubah Jadi Penyakit Jantung Koroner? Jangan Dipendam Yah
Stres, trauma, susah mengendalikan amarah, mood mudah berubah, faktor genetik, makan atau minum minuman berkafein disebut dapat meningkatkan risiko orang alami panic attack.
Berikut ini beberapa ciri-ciri panic attack yang harus dikenali menurut Alodokter.com:
- Badan berkeringat secara berlebihan- Gelisah - Takut berlebihan- Mulut kering- Perut keram- Mual- Jantung berdebar- Sesak napas- Otot tegang- Telinga berdengung- Mules (ingin buang air)- Sakit kepala- Pusing- Pingsan
Karena gejala panic attack mirip dengan serangan jantung, orang yang mengeluhkan beberapa hal di atas disarankan memeriksakan kondisinya.
Panic attack sendiri masuk dalam kondisi yang bisa diatasi secara mandiri, namun bisa bertambah buruk jika tidak ditangani.
Demikian apa itu panic attack dan ciri-ciri yang menyertainya.
