Makan Seafood Jenis Shellfish Itu Menyehatkan Tubuh dan Otak, Ini Penjelasannya

Makan Seafood Jenis Shellfish Itu Menyehatkan Tubuh dan Otak, Ini Penjelasannya

Makan Seafood Jenis Shellfish Menyehatkan Tubuh dan Otak, Image oleh oleh Quynh Ho dari Pixabay --

JAKARTA, FIN.CO.ID  - Makan seafood memang tidak dianjurkan untuk mereka yang punya masalah kolesterol tinggi. 

 

Namun di luar itu, makan seafood itu sangat menyehatkan untuk tubuh dan otak manusia. 

 

Seafood yang dimaksud di sini adalah seafood jenis shellfish. 

 

BACA JUGA:Seafood Itu Tinggi Kolesterol, Gini Cara Mengolahnya Biar Gak Masalah dengan Jantung

 

Ya, seafood seperti udang, remis, kepiting dan kerang adalah jenis seafood yang dimaksud. 

 

Jadi bagaimana penjelasannya makan seafood itu sangat menyehatkan untuk tubuh dan otak manusia?

 

Seafood jenis shellfish ini menurut Healthline begitu mengenyangkan untuk dikonsumsi. 

 

Itu artinya, Anda yang makan seafood bisa merasa lebih cepat kenyang tanpa harus makan lebih banyak. 

 

 

 

Artinya lagi, makan seafood bagi mereka yang tidak punya masalah kolesterol tinggi, akan sangat menguntungkan. 

 

Oke, tapi itu belum menjelaskan mengapa makan seafood itu sangat menyehatkan untuk tubuh dan otak manusia.

 

Jadi begitni, ketika orang lebih mudah kenyang karena makan seafood, maka postur tubuh akan jauh lebih terjaga, which is bagus untuk kesehatan jantung. 

 

Gak cuma itu, makan shellfish ini bagus untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan protein. 

 

Protein sendiri punya salah satu fungsi untuk membentuk otot tubuh, yang artinya juga cocok untuk kamu yang lagi membentuk massa otot. 

 

Nah pada poin ini, kamu sudah tau kenapa makan seafood itu sangat menyehatkan tubuh, bagaimana dengan otak?

 

Selain rendah kalori, seafood jenis shellfish  ini juga kaya akan selenium. 

 

Dari selenium yang didapat melalui makan seafood, dapat membantu mendorong fungsi otak manusia. 

 

Jadi intinya, untuk mereka yang tidak bermasalah dengan kolesterol tinggi, tidak ada alasan untuk menghindari seafood. 

 

Demikian penjelasan mengapa makan seafood menyehatkan untuk tubuh dan otak.

Sumber: