Ciri-ciri Orang yang Hampa, Mati Rasa secara Emosional

JAKARTA, FIN.CO.ID - Anda mungkin cukup sering melihat upadate status seseorang di media sosial mereka, menyebutkan kehampaan yang mereka rasakan.

Namun, Anda sendiri tidak mengerti apa sih yang dimaksudkan orang dengan hampa ini.

Menurut ahli, via Halodoc, kehampaan yang dirasakan seseorang, atau istilah medisnya emotional numbness ini, bisa dipicu salah satunya oleh kejadian traumatis di masa lampau.

BACA JUGA:Overthinking Bikin Orang Jadi Hampa dan Kosong, Ini Penjelasan Pakar Psikologi

Mereka yang merasa hampa atau mati rasa secara emosional ini cenderung memiliki sifat yang tertutup, karena merasa terasingkan dan malu terhadap hidupnya yang hampa.

Selain tertutup, mereka yang hampa ini cenderung menutup perasaan dan enggan menunjukan emosi mereka kepada orang lain.

Menurut ahli, mati rasa secara emosional atau memiliki hidup yang hampa ini, dapat menyebabkan rusaknya hubungan dengan orang di sekitarnya.

Mereka yang merasa hampa dalam hidup mereka, bahkan secara tidak sadar, berprilaku menghindar atau menjauhkan diri dari orang atau situasi tertentu.

Ada pun ciri-ciri orang yang hampa atau mati rasa secara emosional adalah meliputi:

·        Sulit bersosialisasi

·        Tidak mampu mengungkapkan isi hati

·        Terisolasi

·        Merasa datar

·        Sulit untuk bahagia

·        Kehilangan minat atas hal yang disukai

·        Lebih suka menyendiri

Agar terbebas dari hidup yang hampa, Anda perlu membuat janji temu dengan psikolog atau psikiater.

Meminta dukungan dari orang terdekat juga tidak kalah penting, dalam upaya Anda memerangi emotional numbness ini.

Selain berolahrga untuk meningkatkan produksi endorfin, tidur yang cukup juga esensial untuk membuat mood Anda lebih baik.

Mudah Lelah dan Mood Naik Turun

Anda punya keluhan seperti badan yang mudah lelah, mood yang naik turun, dan kerap merasa kedinginan?

Susah konsentrasi juga apa yang Anda keluhkan, selain juga mengalami gangguan tidur.

Pertanyaannya, apa yang menjadi penyebab keluhan Anda seperti di atas?

Jawabnya menurut ahli, keluhan yang demikian ini bisa dikaitkan dengan beberapa kondisi kesehatan seperti salah satunya gangguan depresi dan gangguan kecemasan.

Tidak hanya gangguan depresi dan gangguan kecemasan, orang yang kerap mengeluhkan rasa lelah dengan masalah pada moodnya, bisa dikaitkan dengan kondisi seperti sindrom kelelahan kronis dan gangguan tiroid.  

Pada kasus yang seperti ini, kunjungan ke ruang dokter sangalah dianjurkan, guna mengenali penyebab dan menemukan penanganan yang tepat.

 

---

Tentang Penulis

Makruf

Sumber: